『ひとりでも大丈夫!私らしく生きるための「自分介護」』(PHP研究所)を出版しました。

自画自賛ですが、とても良い本に仕上がっています。
「ひとり」であっても、「頼れる人」がいても、いなくても安心して老後を過ごすために準備しておくこととは?
本書を執筆しながら、私自身、フレイルやサルコペニアを予防しようと、1月から24時間ジムの会員になりました (笑)
場違いで、マッチョな若者に圧倒されつつ、トレーニングに励んでいます。そして、1日1回以上笑えるように、楽しそうなことへのアンテナも!
『ひとりでも大丈夫!私らしく生きるための「自分介護」』(PHP研究所)を出版しました。

自画自賛ですが、とても良い本に仕上がっています。
「ひとり」であっても、「頼れる人」がいても、いなくても安心して老後を過ごすために準備しておくこととは?
本書を執筆しながら、私自身、フレイルやサルコペニアを予防しようと、1月から24時間ジムの会員になりました (笑)
場違いで、マッチョな若者に圧倒されつつ、トレーニングに励んでいます。そして、1日1回以上笑えるように、楽しそうなことへのアンテナも!
下記、お知らせしていた問題は解決しました(2026.3.15)。
乗っ取られていたアカウントを取り戻すことができました@paokko2014。X社に繰り返しの問い合わせをしたところ、ようやく対応いただけました。取り戻したアカウントは、関連のない複数アカウントをフォローし、コミュニティに参加し、いくつかリポストをしていました。幸い、メッセージなどの送信は行っていませんでした。不要なフォローを外し、リポストは取り消し、元の状態に戻すことができました。リポストをお送りしてしまった方にはお詫び申し上げます。
乗っ取りなど、他人事だと思っていましたが……。もし、同じような体験をされる方がいらっしゃったら、根気強くX社にアプローチをされることをお勧めいたします。
<以下の問題は解決しました>
2013年から利用していた「X」アカウントが乗っ取られました。
何度も、X社に問い合わせ、削除依頼をしていますが、まったく動いてくれません。これまでは、特に、迷惑行為を行っているようすがなかったのですが、最近、このアカウントでリポストなどを始めたようです。X社には、また、英文で削除依頼をいたしましたが……。
こちらのアカウントをフォローしてくださっている方は外してください。私は、こちらにはログインをすることもできず、さわれない状態です。どうぞよろしくお願いいたします。
↓
【@paokko2014】
基調講演と、いとうまい子さんとのトークショーに登壇します。申し込み要。

11月6日午後ですが、2か月ほどオンデマンド配信があるそうです。
申し込みはコチラ ↓
施設入居を考えるタイミングは? 施設選びのポイントは? 難しいですね。わかりやすく丁寧にお伝えいたします!
『元気なうちから考える高齢者施設 お金・選び方・入居の流れ』
配信期間は2025年6月13日(金)~2025年7月13日(日)。
事前のお申込みが必要です。無料。
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